月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	5.0			しばらく走れなかったのでぼちぼち頑張る。
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	10.2			涼しくなったので意外と走れる
9/20 月	10.2			涼しいのできつくない
9/21 火	13.8			距離を延ばしても大丈夫みたい
9/22 水	0.0
9/23 木	27.6			休みなので頑張る。朝・夕走れた！
9/24 金	27.6			連日でも走れた。朝夕頑張る。
9/25 土	27.6			午後から頑張った！
9/26 日	11.5			多少筋肉痛があっても走れる。
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	11.5			早朝走る。
9/30 木	2.3			股間節の痛みがあり無理せずやめる。
走行距離	147.3  km