月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	18.3			月間目標を立てたので頑張った。
8/04 水	3.8			暑さできつい。
8/05 木	2.9			暑さで走れず。
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	8.9			暑さで休んだ分も取り返せず。
8/11 水	9.5			頑張るが距離が伸びない。
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	10.2			お盆で走れなかったのでちょっと頑張る。
8/18 水	2.5	トレッドミル		ジム
8/19 木	2.9			時間が取れず。
8/20 金	0.0
8/21 土	7.0			頑張っても距離が伸びない。
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	6.6			暑さで距離伸びず
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	7.6			暑い
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	80.2  km