月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	15.7	LSD	1時間52分42秒
8/02 土	0.0
8/03 日	8.4	ジョグ	52分35秒
8/04 月	7.5	LSD	59分16秒
8/05 火	22.2	LSD LSD	2時間22分52秒 25分52秒
8/06 水	8.3	LSD	1時間17秒
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	9.0	ジョグ	53分33秒
8/11 月	5.6	LSD	46分45秒
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	12.5	ジョグ	1時間23分46秒	脱水
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	12.5	ジョグ	1時間15分09秒
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	26.5	ジョグ ジョグ	1時間39分32秒 1時間35秒
8/25 月	0.0
8/26 火	6.5	ジョグ	39分36秒
8/27 水	10.9	ジョグ	1時間10分43秒
8/28 木	0.0
8/29 金	4.8	ジョグ	３０分４０秒
8/30 土	0.0
8/31 日	21.1	ハーフ	２時間８分２５秒
走行距離	171.5  km