月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	7.0	30分JOG、流し坂
12/04 木	0.0
12/05 金	10.0	50分JOG		皆が100パーセントのちからで走れますように
12/06 土	5.0	3区		ヨースケ、原秀と
12/07 日	0.0			win
12/08 月	0.0
12/09 火	8.0	40分JOG		最後10分上げたけど辛い。そんなもんよ。細かい動きを見直す
12/10 水	6.0	30分JOG		なんだか疲れぎみだったので気持ちいいペースで
12/11 木	8.0	40分JOG		けつの出来物のせいでなんか体のバランスが悪い
12/12 金	0.0
12/13 土	11.0	5000中京大学記録会	17'45(3'20,'30,'39,'40,'33)	タイムはさほどではないにせよレースは抜きつ抜かれつの接近戦で面白かった。ポイント練習は大事やなって思った。そこそこ清々しい。まだ活動は続けるので鍛錬していく
12/14 日	10.0	70slow jog		走れる。これだけで十分ではないか？これは解放ではない
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	15.0	8000	3'55,'56,'56,'56,'47,'48,'48,'55	久方ぶりでも走れる、と見るか。全然クズ、と見るか。どちらにせよまだまだ上はある
12/22 月	0.0
12/23 火	10.0	50分JOG		ヨースケと。気を付けるポイントを忘れている瞬間が多発。ぎこちない
12/24 水	12.0	60分JOG		結局今年もメンタルトレーニングなイブでござった。イルミネーションは美しいし男女の睦まじい様も僕の凪いだ心をぶらすには足りない。強くなった
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0			研究室の引っ越し準備、ってか段ボールの山
12/27 土	6.0	30分JOG		久々の朝。コンコルゲンが7時前から行列をつくっていてスゲーって思った。だいぶ走りに体が慣れてきつつある
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	108.0  km