月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0	100*8*2
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0			車校入校
8/04 水	0.0	補強、動き作り、200*4,150*4		8/31までの課題: 1.本免とる　2.資格の試験範囲一周する　3.ジョグや動き作りで基本を固める
8/05 木	0.0	jog30、動き作り
8/06 金	0.0	jog30
8/07 土	0.0	補強		考査1クリア
8/08 日	0.0	jog40分
8/09 月	0.0	ワクチン一回目
8/10 火	0.0	jog40、動き作り
8/11 水	0.0	jog20,動き作り,150*4		仮免合格、権利関係1回目クリア　中学時代の磐陸の先生に腕振りのバランスを指摘してもらった。夏休みに改善したいことの１つなので一旦鏡を見て確認したい。
8/12 木	0.0	jog30		いつもjogと書いているが、ビルドアップだったり、坂道走ったり、色んな走り方を試している。数字の単位は分。
8/13 金	0.0	jog30+水泳		本免問題集クリア
8/14 土	0.0	off		朝走ってたら泥で滑ってアスファルトに転倒した。右手の傷口が応急救護の練習で広がった。右足はズボン履いてたので大きい痣で済んだのは良かったー。ところで宅建業法が早くも3日遅れ・・・
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0	jog45		考査2クリア　家からかぶとづかまで走ってきたが、自転車とあまり変わらなかった。安全運転が一番
8/17 火	0.0	水泳(150-100-75)*5,　R=25~50�b		4単位の科目がギリギリ通過、なんと憲法が大穴だった。雨がひどい。
8/18 水	0.0	午前水泳(前日*4セット)　+午後 up4000,200*4,150*3		水泳を午前に行うと夕飯後の疲労感が半端ない。試験勉強もはかどったが、昨日車校の先生に青春の一ページを確実に無駄にしてるよ〜、と言われた！
8/19 木	0.0	off
8/20 金	0.0	jog40		宅建業法1回目クリア😭予定内。試験は10月上旬、今3/5ほど💦車校のまた別の先生に、(運転より)宅建の方が難しいから車校に来てる場合じゃない！って半分本気で言われた。もちろん両方取りに行きます。夏休みだもの。
8/21 土	0.0	補強, jog45
8/22 日	0.0	体幹.jog30+流し数本		公園が流しするには小さすぎた。河川敷も最近事故あって行くのが怖いし、競技場が使えなかったら練習場所に困る。
8/23 月	0.0	腹筋.jog55		コンクリート続きなので中距離にしてはスピードのない走りになりつつある。
8/24 火	0.0	補強.jog60		家から某高校まで走り国分寺公園も数周して帰った。公園の草が懐かしかった。練習の合間に抜けて通ってた場所で、必ず化学と古典の先生に鉢合わせする場所です笑。
8/25 水	0.0	jog2000, 動き作り, 150*4, 100*3		久しぶりに午前に練習して暑さに負けました・・・大会に近い時間に練習したいなあ。
8/26 木	0.0	off		法令上の制限1回目クリア
8/27 金	0.0	腹筋、jog40
8/28 土	0.0	補強、jogゆっくり60分
8/29 日	0.0	補強、jog40		車校卒業、最後の単元[税]は予習終わりませんでした。残りの過去問をワクチンまでに済ませて予想問題入らないと危機。明日〜9/2集中講義、9/3学科試験、9/4ワクチン2回目、9/5(6)様子見て移動、9/7から練習参加が見えてきた
8/30 月	0.0	jog60,　+40分歩いた		今月の練習日誌からわかる通り、コロナ対策の有酸素運動は継続してできたが、内容は大会に向けた実践練習として皆無だ。私は気持ちと行動にメリハリをつけるために全日インカレで一旦800を離れる、そこを期限にしてゴールまで再度やりきろう！と数ヶ月前から誓って練習してきた。振り替えると8月の練習量は不十分だが、車校と資格勉強と練習と感染症対策をトータルして反省すると、限られた時間と体力ををまあまあ上手く使えたのではないか。60点としよう。最近の私はナイーブだ。スタートラインに立つだけで１つの勝利(かもしれない)という知人のメッセージに迷える子羊は心を動かされたのだった。
8/31 火	0.0	off		昨日の日誌がほぼ今月の反省になっている。前期を通して、住まいの環境で精神状態が悪くなったり(毎日部屋で三匹〜十匹ずつ発生したアカイエカなどで睡眠妨害)、食事の質の低さ(あるのは蒸し器のみ不味い)で元気が出なかったりして、練習以前に日常生活で反省することが多い。これは後期でも改善するのは難しいが、練習と心の状態のバランスをとりたい。私は課題が溜まる+部屋の問題が揃うと感情が崩壊するので、それを防ぐためにも練習予定や用事を手帳で管理したい。秋以降はスピード練習もしつつ走行距離を伸ばしたい。
走行距離	0.0  km