takoniki  
地域 : 東京    年齢 : 10代
一言 : 
まったり練習します          まったり練習します          まったり練習します          まったり練習します          まったり練習します          まったり練習します          まったり練習します          まったり練習します
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 8.4   クロカン走
43:36
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 5.9   ゆるジョギング
身体を動かす
30:23
3:57
2/20 金 9.7   練習前ジョギング
ジョギング
6:43
49:57
2/21 土 7.4   練習前ジョギング
5kmTT
練習後ダウン
6:30
19:56
8:05
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 7.7   クロカン走
43.50
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 10.0   変化走?
54:00
2/28 土 0.0  
走行距離 49.1  km