月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	21.1	ハーフマラソン	80分25秒	目標の80分切りには及ばなかったし、他のみんなとの差も感じて少し悔しかった。でも、今の自分の全力は出せたと思うので、実力不足ということで練習を頑張りたい。静大のユニフォームを着て走るのは少し恥ずかしいかなとも思ったけど、「静大がんばれー」って言ってくれる人がいて嬉しかった。今度はもっと前を走って応援してもらえるように頑張りたい。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	9.5	ふぁるとれく40分	3分40秒/1km(1分)+5分/1km(1分)	ハーフ終わってから初めて走った。起きるのが遅くて開始5分前に着いた。ケガをしなくてよかった。早く起きれるようになりたい。杏○堂の駐輪場で飲むプリンをくれた知らないおばあちゃんありがとう。おいしくいただきました。
2/20 金	8.0	3000+(1000)+2000(1000)+1000	10'39-(4'10)-7'36-(4'12)-3'16	静キャンとの合同練習で草薙のサブグラウンドで走った。11月の県長ぶりのスパイクを履いてのタータンでの練習だった。終始少し余裕を持って走れたと思う。今日から1週間ほど帰省するけど、じょぐは続けていきたい。かつやで初めてトンテキを食べた。おいしかった😋
2/21 土	10.0	じょぐ		今日は2月の北陸とは思えないくらいあたたかかった☀️昨日久しぶりにスパイクを履いたせいか、ふくらはぎが痛かった。１人でじょぐをするとペースが上がってしまいがちなので、今日はペースをおさえて楽に走ることを意識した。こういうじょぐを続けていきたい。
2/22 日	11.0	じょぐ		道に少し雪が残ってるところがあってちょっとテンションが上がった⛄
2/23 月	17.7	じょぐ		ふくらはぎの痛みがだいぶおさまって気持ちよく走れた。ハーフを走ったおかげかこの距離でも苦にならなくなってきた。
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	77.3  km