月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0	70’jog
7/04 月	0.0	85’jog 55’jog
7/05 火	0.0	AM8000pr pm45’jog	27’19(3’23-6’51-6’49-6’49-3’26)
7/06 水	0.0	AM:400*10 PM:60’jog
7/07 木	0.0	Am90’jog pm55’jog
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0	30’jog
7/10 日	0.0	県選1500m
7/11 月	15.0	AM:45’jog pm45’jog
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0	AM16000mpr+300 PM55’jog
7/23 土	0.0	85’jog	4’34/km
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	15.0  km