唐揚げアゲアゲ
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
走って鍛えて登山!!!6月はUTMFを真似て1ヶ月で100マイル走ります。 走って鍛えて登山!!!6月はUTMFを真似て1ヶ月で100マイル走ります。 走って鍛えて登山!!!6月はUTMFを真似て1ヶ月で100マイル走ります。 走って鍛えて登山!!!6月はUTMFを真似て1ヶ月で100マイル走ります。
2021/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 2.0 | ちょっとだけ軽く。 |
10:01 |
1ヶ月頑張るぞい |
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 15.1 | 自分のお決まりコース |
1:09:20、平均4:30 |
かなりいいペースだった。 |
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 0.0 | |||
6/06 日 | 0.0 | |||
6/07 月 | 13.1 | 久しぶりの夜ラン |
58:47、平均4:29 |
粘った。かなりキツかったが朝より身体が動くのかもしれない。 |
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 0.0 | |||
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 0.0 | |||
6/13 日 | 20.0 | 水曜日フットサルでの捻挫から復帰。ゆっくり長く。 |
1:37:18、平均4:52 |
帰りがきつかった。しかしシャワー後のポカリが格別だった。 |
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 21.1 | 1年ぶりのハーフラン。往路上げすぎた。 |
1:39:37、平均4:43 |
往路でペース上げすぎた。でもとりあえずハーフは走れる。 |
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 15.3 | 久しぶりの早朝ラン。 |
1:11:24、平均4:40 |
朝は体が動かないのかな。車の音がうるさい |
6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 14.0 | 昼間野球した後のラン |
||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 23.0 | 過去最長ラン!キロ5分切りを意識 |
1:53:24、平均4:56 |
|
6/28 月 | 7.5 | 昨日の疲れが残る中のラン |
37:27、平均4:59 |
|
6/29 火 | 10.5 | バイト後ラン。意地。 |
51:31、平均4:54 |
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6/30 水 | 20.0 | ついに100マイル達成! |
平均4:58 |
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走行距離 | 161.6 km |