月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	19.7	通勤ラン（往路9.8km、復路9.9km）
12/03 火	0.0
12/04 水	21.5	通勤ラン（往路9.8km、復路11.7km）
12/05 木	21.7	通勤ラン（往路9.9km、復路11.8km）
12/06 金	21.0	通勤ラン（往路10.0km、復路11.0km）
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	21.7	通勤ラン（往路10.0km、復路11.7km）
12/10 火	21.2	通勤ラン（往路9.7km、復路11.5km）
12/11 水	24.2	通勤ラン（往路9.9km、復路14.3km）
12/12 木	20.9	通勤ラン（往路10.0km、復路10.9km）
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	10.9	通勤ラン（復路）
12/17 火	20.9	通勤ラン（往路9.8km、復路11.1km）
12/18 水	21.6	通勤ラン（往路10.2km、復路11.4km）
12/19 木	10.2	通勤ラン（往路）		今まで故障らしい故障はしたことはないが、どこかで足を痛めたらしい？
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0			子供に初めて腕相撲で負けた。
12/23 月	10.7	通勤ラン（復路）
12/24 火	10.7	通勤ラン（復路）
12/25 水	10.8	通勤ラン（復路）
12/26 木	0.0
12/27 金	10.9	通勤ラン（復路）		今日はしっかり走れた。ランニングにもやはりメンタルのあり様が重要だと感じる。
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	278.6  km