月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	5.0	中京大記録会	16'24'51	どうせウケ狙いなことしか書かなくなるから避けていたが、Garminを持たず記録を何もつけていない弱者男性は始めるべきだと気付いた。今日は天下のたいきんぐ様の練習メニューのおかげで無事にPB出してシーズンを終えることができて素直に感謝。レースに関してはプラン通りに3000まで抑えてラストで上げることができたが、ラップ見ても体感的にも3000~4000をもっと上げれたなと思った。
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	7.5	jog		極寒の夜から走るアホが本当にいるのかと思っていたが鏡の前にいた。後回し癖も程々にしてさっさと走ってほしい。10kmは走るべきだが走っただけましだから許す。
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0			帰省1日目からインフルに罹って同級生と一度も遊べずに終わりそう。でも親がいる場で体調崩したのはあまりにも不幸中の幸い。
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	7.5	jog		紅白2種の激マズ粉薬を飲み続けたら治ったからjog。小1か2でおそらく人生初、おそらくキジと思われる鳥見た場所をおそらく通過した。
走行距離	20.0  km