月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	4.0	朝5:40ウォーク玉川 夕17:30ウォーク玉川	36分29秒 30分36秒	69.8kg
7/02 水	2.0	朝6:00ウォーク玉川	34分36秒	椅子座禅の勧め　塩分大切
7/03 木	0.0	お休み　玉川
7/04 金	0.0	お休み　帰宅
7/05 土	0.0	お休み
7/06 日	2.0	夕19:30ウォーク原信	30分
7/07 月	0.0	お休み
7/08 火	2.0	夕18:45ウォーク田	27 分9秒　草木水やり
7/09 水	4.0	朝5:50ウォーク田 夕18:50ウォーク田	30分 24分51秒
7/10 木	2.0	夕18:30ウォーク田	24 分27 秒	渋木RORO
7/11 金	4.0	朝6:20ウォーク田 夕17:40ウォーク田	26分48秒 30分	残された時間は短いかも、一日一日を有意義に！
7/12 土	2.0	朝6:30ウォーク田	25 分56秒　草木水やり
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	22.0  km