健康生活
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる 1日1日を大切に生きる
2024/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 0.0 | お休み |
6/18火曜日 アパホテル埼玉東松山駅前予約済→キャンセル |
|
5/02 木 | 3.0 | 外ウォーク |
40分 |
姉見舞い来る |
5/03 金 | 6.0 | 外ウォーク |
60分 |
|
5/04 土 | 6.0 | 外ウォーク |
60分 |
JBLブルーツーススピーカー届く |
5/05 日 | 6.0 | 外ウォーク |
60分 |
64.5kg |
5/06 月 | 3.0 | 外ウォーク |
30分 |
|
5/07 火 | 0.0 | お休み |
||
5/08 水 | 0.0 | お休み |
町内会午前勤務 |
|
5/09 木 | 4.0 | 外ウォーク |
40分 |
|
5/10 金 | 4.0 | 18:00外ウォーク |
40分 |
立川外科 細胞診結果 |
5/11 土 | 4.0 | 5:50外ウォーク |
40分 |
66.1kg 藤井風コンサート抽選受付申込済 |
5/12 日 | 7.0 | 6:40外ウォーク 15:40外ウォーク |
29分58秒 39分19秒 |
67.1kg |
5/13 月 | 0.0 | お休み |
立川ひ 良好 |
|
5/14 火 | 3.0 | 6:20外ウォーク |
29分48秒 |
66.2kg 新潟市 丸亀製麺 新潟駅ショップ ドンキホーテ新潟駅南 イオン新潟南店 |
5/15 水 | 7.0 | 6:50外ウォーク 19:20内ウォーク 19:50内ウォーク |
27分05秒 19分46秒 19分4秒 1キロのみ傾斜2〜3 |
車水洗車 物置き整頓 |
5/16 木 | 3.0 | 6:20外ウォーク |
29分59秒 |
66.1kg 上越市 丸亀製麺 ウエスト ㇶコットンシャツ2枚 ㇳチャムスTシャツ1枚 ゲーム屋ハチワレget2,800円 無印 アベイル,シャンブルㇶムーミン雑貨ㇳちいかわ雑貨 |
5/17 金 | 7.0 | 7:00外ウォーク 19:30内ウォーク 20:10内ウォーク |
29分37秒 19分37秒 19分56秒 |
66.5kg オペ一月経過今日から体脂肪減少免疫力増加対策 |
5/18 土 | 3.0 | 6:50外ウォーク |
29分57秒 |
妹夫妻見舞来る&姉来る ホテルヘリテイジ飯能予約済 |
5/19 日 | 3.0 | 7:50外ウォーク |
30分00秒 |
|
5/20 月 | 0.0 | お休み |
腰痛少し |
伊勢丹長岡店 ワイン8本 huaweiハウエースマートウォッチ アンドロイド使えず |
5/21 火 | 0.0 | お休み |
腰痛少し |
ガーミンvivoactive5定価39,800円 良い ムーミン全集新版7 ムーミンパパ海へいく 完読 |
5/22 水 | 0.0 | お休み |
腰痛少し |
新潟 ビックカメラ ガーミンスマートウォッチ確認ビボアクティブ5→ブラックに決定 ㇳ大栄から県信組に書換金利0.35%5年 昼新潟駅丸亀製麺 |
5/23 木 | 0.0 | お休み |
腰痛少し |
ロロ 渋木さん会う ビボアクティブ5Black 注文アマゾン36,800円−ポイント2,200=34,800円日本正規品 |
5/24 金 | 2.0 | 19:45内ウォーク |
19分50秒 |
66.4kg ガーミンVivoactive届く設定する 加藤歯科定期検査他 ムーミン全集8.ムーミン谷の十一月 完読 9.小さなトロールと大きな洪水 完読 |
5/25 土 | 3.0 | 05:45外ウォーク |
29分49秒 |
ビボアクティブ遭ってない3kmウォークで→距離400m早い、1キロタイム1分程早い→少しづつ治ってくるかな! |
5/26 日 | 7.0 | 06:10外ウォーク 17:30内ウォーク 18:00内ウォーク |
30分19秒 19分45秒 19分45秒 |
上に同→距離360m早い、1kmペース1分も早い→GPSがオフになってた→マルチGNSSに設定した→次から大丈夫か? 65.6kg |
5/27 月 | 6.0 | 06:40外ウォーク 16:30外ウォーク |
30分45秒 29分55秒 |
スマートウォッチ GPSオンにしたら良いかな!音楽も聞けるんだ 最後のストップの仕方不明 歯医者行くもホワイト齒6月3日から保険効くとのことで6月4日火曜日に再度いく! |
5/28 火 | 4.0 | 15:30内ウォーク 16:00内ウォーク |
19分53秒 19分46秒 |
65.3kg |
5/29 水 | 3.0 | 15:40外ウォーク |
29分59秒 |
65.3kg |
5/30 木 | 3.0 | 06:50外ウォーク |
30分20秒 |
|
5/31 金 | 3.0 | 19:50内ウォーク 20:20内ウォーク |
19分42秒 9分52秒 |
65.9kg ジム辞める手続完了6月まで |
走行距離 | 100.0 km |