2023／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 0.0 | お休み |
午前勤務 |
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| 12/02 土 | 6.0 | 18:30 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分57秒 10分06秒 |
66.9kg |
| 12/03 日 | 6.0 | 15:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜7 |
42分56秒 10分06秒 |
67.0kg |
| 12/04 月 | 0.0 | お休み |
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| 12/05 火 | 6.0 | 16:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分26秒 10分06秒 |
67.3kg |
| 12/06 水 | 6.0 | 18:40 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分45秒 10分06秒 |
67.1kg |
| 12/07 木 | 0.0 | お休み |
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| 12/08 金 | 0.0 | お休み |
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| 12/09 土 | 6.0 | 19:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分54秒 10分06秒 |
67.7kg |
| 12/10 日 | 6.0 | 17:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分26秒 10分06秒 |
67.2kg |
| 12/11 月 | 0.0 | お休み |
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| 12/12 火 | 0.0 | お休み |
東京 ランチ:ブルックリンパーラー新宿 スタバ リザーブ ロースタリー:中目黒 アパホテル浅草雷門南 |
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| 12/13 水 | 0.0 | お休み |
東京スカイツリーちいカフェ ムーミンショップ銀座店 月島もんじゃ焼き:もへじ本店 |
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| 12/14 木 | 6.0 | 18:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分55秒 10分06秒 |
67.6kg |
| 12/15 金 | 0.0 | お休み |
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| 12/16 土 | 6.0 | 18:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
43分01秒 10分06秒 |
68.2kg |
| 12/17 日 | 6.0 | 13:30 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分36秒 10分06秒 |
67.7kg |
| 12/18 月 | 0.0 | お休み |
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| 12/19 火 | 0.0 | お休み |
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| 12/20 水 | 6.0 | 18:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分56秒 10分06秒 |
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| 12/21 木 | 6.0 | 15:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
43分33秒 10分06秒 |
67.1kg MOOMINグッズ３個ネット注文①夢見るミムラ②フィリフヨンカ③暗がりのご先祖さま |
| 12/22 金 | 0.0 | お休み |
ムーミンパパプレゼント頂戴トー |
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| 12/23 土 | 6.0 | 18:30 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分56秒 10分06秒 |
67.8kg |
| 12/24 日 | 6.0 | 19:15 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分55秒 10分06秒 |
68.0kg |
| 12/25 月 | 0.0 | お休み |
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| 12/26 火 | 6.0 | 14:30 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
42分55秒 10分06秒 |
68.2kg |
| 12/27 水 | 0.0 | お休み |
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| 12/28 木 | 0.0 | お休み |
鼻水タラタラでお休み熱無し |
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| 12/29 金 | 6.0 | 18:00 ジョグジム 傾斜ウォーク3〜6 |
43分03秒 10分06秒 |
69.1kg→最悪 鼻水止む |
| 12/30 土 | 0.0 | お休み |
トオ里帰り |
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| 12/31 日 | 0.0 | お休み |
トオと弥彦神社 巻へ |
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| 走行距離 | 90.0 km | |||