2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 6.0 | 18:30 ジョグジム |
58分16秒 |
71.5kg 〇ト 午前中勤務 トjoshinワイヤレスイヤホン |
| 4/02 土 | 6.0 | 18:00 ジョグジム 筋トレ |
58分15秒 |
70.6kg 〇ト.ラン 小千谷しまむら M:パートナーズ浅利陽介 |
| 4/03 日 | 6.0 | 18:00 ジョグジム |
58分13秒 |
70.6kg 消雪組合費西部班集金 タイヤ交換冬→春 |
| 4/04 月 | 0.0 | お休み |
立川泌②ホ 〇ト ドン・キホーテ |
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| 4/05 火 | 6.0 | 18:00 ジョグジム |
58分12秒 |
71.0kg 車タイヤ空気圧 M:railways愛を伝えられない大人たちへ三浦友和 |
| 4/06 水 | 6.0 | 17:00 ジョグジム ①プールS平泳 |
60分36秒 プ45分 |
70.6kg 立川腎 〇トスイム |
| 4/07 木 | 0.0 | お休み ①プールSクロール |
プ45分 |
ホンダ点検＆コーテング |
| 4/08 金 | 6.0 | 18:00 ジョグジム プール |
60分23秒 プ25分 |
姉タイヤ交換 ランチ草木万里野 M:僕は明日、昨日のきみとデートする;福士蒼汰 |
| 4/09 土 | 0.0 | お休み |
〇ト 新潟 伊勢丹ランチ築地寿司清 スターダストレビューconcert新潟テレサ |
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| 4/10 日 | 6.0 | 11:00 ジョグ外 プール |
48分36秒 プ30分 |
71.3kg 〇ト 町内朝活動 |
| 4/11 月 | 0.0 | お休み |
〇ト 消雪組合費東部班早持参 |
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| 4/12 火 | 6.0 | 10:00ジョグ外 プール |
46分39秒 プ30分 |
71.6kg 〇トスイム 草取2H |
| 4/13 水 | 6.0 | 16:00ジョグ外 プール |
47分15秒 プ30分 |
70.3kg 草取2H |
| 4/14 木 | 0.0 | お休み ②プールSクロール |
プ45分 |
70.9kg ○トスイム ランチ:いっさく 河川桜花見 |
| 4/15 金 | 6.0 | 16:00ジョグジム プール ゴルフ |
55分24秒 プ30分 ゴ100打 |
70.8kg |
| 4/16 土 | 6.0 | 15:00ジョグ外 プール |
44分39秒 プ30分 |
71.0kg ○トスイム 小田コンサート大阪get 草取0.5H |
| 4/17 日 | 0.0 | お休み |
○ト コロナワクチン3回目 ランチ:いち井 |
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| 4/18 月 | 0.0 | お休み |
○ト よしざわ窯午前券get おにぎり会食 良食 |
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| 4/19 火 | 6.0 | 18:00ジョグジム プール ゴルフ |
54分16秒 プ30分 ゴ140打 |
70.7kg ○トスイム 草取1.5H M:かもめ食堂 |
| 4/20 水 | 0.0 | お休み プール ゴルフ |
ト プ30分 ゴ100打 |
ト ランチ:片貝カフェにしろ→2度は遠慮 |
| 4/21 木 | 0.0 | お休み 具合悪プS休む |
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| 4/22 金 | 0.0 | お休み ゴルフ出雲崎CC |
72.0kg |
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| 4/23 土 | 0.0 | お休み |
72.3kg 町内幹事歓送迎会 |
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| 4/24 日 | 0.0 | お休み プール |
プ20分 |
71.9kg ト |
| 4/25 月 | 0.0 | お休み |
自分車任意保険更新電話済6月27日引落 |
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| 4/26 火 | 0.0 | お休み |
ムサシ.・アーチ型チレリス注文 |
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| 4/27 水 | 0.0 | お休み |
ト |
ト ランチスシロー 町内幹事会 |
| 4/28 木 | 0.0 | お休み ③プールSクロール |
プ45分 |
72.4kg ヘアーカット 良食魚沼産コシヒカリニケ 姉車任意保険更新電話済6月27日引落 |
| 4/29 金 | 6.0 | 19:00 ジョグジム |
54分10秒 ゴ練10分 |
71.7kg ト |
| 4/30 土 | 6.0 | 14:00 ジョグ外 プール |
47分01秒 プ10分 ゴ練20分 |
71.7kg ト ムサシアーチトレリス等受取 |
| 走行距離 | 84.0 km | |||