月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	6.0	18:30 ジョグジム	58分16秒	71.5kg 〇ト　午前中勤務　トjoshinワイヤレスイヤホン
4/02 土	6.0	18:00 ジョグジム　筋トレ	58分15秒	70.6kg　〇ト.ラン　小千谷しまむら　M:パートナーズ浅利陽介
4/03 日	6.0	18:00 ジョグジム	58分13秒	70.6kg 消雪組合費西部班集金 タイヤ交換冬→春
4/04 月	0.0	お休み		立川泌�Aホ　〇ト　ドン・キホーテ
4/05 火	6.0	18:00 ジョグジム	58分12秒	71.0kg 　車タイヤ空気圧　M:railways愛を伝えられない大人たちへ三浦友和
4/06 水	6.0	17:00 ジョグジム　�@プールS平泳	60分36秒　プ45分	70.6kg 立川腎　〇トスイム
4/07 木	0.0	お休み　�@プールSクロール	プ45分	ホンダ点検＆コーテング
4/08 金	6.0	18:00 ジョグジム　プール	60分23秒　プ25分	姉タイヤ交換　ランチ草木万里野　M:僕は明日、昨日のきみとデートする;福士蒼汰
4/09 土	0.0	お休み		〇ト　新潟　伊勢丹ランチ築地寿司清　スターダストレビューconcert新潟テレサ
4/10 日	6.0	11:00 ジョグ外　プール	48分36秒　プ30分	71.3kg 〇ト　町内朝活動
4/11 月	0.0	お休み		〇ト　消雪組合費東部班早持参
4/12 火	6.0	10:00ジョグ外　プール	46分39秒　プ30分	71.6kg 〇トスイム　草取2H
4/13 水	6.0	16:00ジョグ外　プール	47分15秒　プ30分	70.3kg　草取2H
4/14 木	0.0	お休み　�AプールSクロール	プ45分	70.9kg　○トスイム　ランチ:いっさく　河川桜花見
4/15 金	6.0	16:00ジョグジム プール ゴルフ	55分24秒 プ30分 　ゴ100打	70.8kg
4/16 土	6.0	15:00ジョグ外　プール	44分39秒　プ30分	71.0kg ○トスイム　小田コンサート大阪get　草取0.5H
4/17 日	0.0	お休み		○ト　コロナワクチン3回目　ランチ:いち井
4/18 月	0.0	お休み		○ト　よしざわ窯午前券get おにぎり会食　良食
4/19 火	6.0	18:00ジョグジム プール ゴルフ	54分16秒　プ30分 ゴ140打	70.7kg ○トスイム　草取1.5H　M:かもめ食堂
4/20 水	0.0	お休み　プール　ゴルフ	ト　プ30分 ゴ100打	ト　ランチ:片貝カフェにしろ→2度は遠慮
4/21 木	0.0	お休み　具合悪プS休む
4/22 金	0.0	お休み　ゴルフ出雲崎CC		72.0kg
4/23 土	0.0	お休み		72.3kg 町内幹事歓送迎会
4/24 日	0.0	お休み　　プール	プ20分	71.9kg ト
4/25 月	0.0	お休み		自分車任意保険更新電話済6月27日引落
4/26 火	0.0	お休み		ムサシ.・アーチ型チレリス注文
4/27 水	0.0	お休み	ト	ト　ランチスシロー　町内幹事会
4/28 木	0.0	お休み　�BプールSクロール	プ45分	72.4kg ヘアーカット　良食魚沼産コシヒカリニケ　姉車任意保険更新電話済6月27日引落
4/29 金	6.0	19:00 ジョグジム	54分10秒　ゴ練10分	71.7kg ト
4/30 土	6.0	14:00 ジョグ外 プール	47分01秒 プ10分 ゴ練20分	71.7kg ト　ムサシアーチトレリス等受取
走行距離	84.0  km