おいちゃん  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！          よみがえれ不死鳥！
2025／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
 
      
9/02 火
 
      
9/03 水
 
      
9/04 木
 
      
9/05 金
 
      
9/06 土
 
      
9/07 日
 
      
9/08 月
8.4 R
 リハビリ ウォーキング#1
 88min
 まずはここから
9/09 火
8.3 R
 リハビリ ウォーキング#2
 82min
 良いと思います
9/10 水
8.3 R
 リハビリ ウォーキング#2
 82min
9/11 木
 
      
9/12 金
 
      
9/13 土
 
      
9/14 日
9.5 R
 リハビリウォーキング #3
 95min
9/15 月
14.1 R
 リハビリ ウォーキング#4
 142min
9/16 火
 
      
9/17 水
 
      
9/18 木
 
      
9/19 金
 
      
9/20 土
 
      
9/21 日
 
      
9/22 月
 
      
9/23 火
 
      
9/24 水
 
      
9/25 木
 
      
9/26 金
 
      
9/27 土
 
      
9/28 日
 
      
9/29 月
 
      
9/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
48
km
km
km