しま8号  
地域 : 新潟    年齢 : 60歳代
一言 : 
フルマラソン出場を目標に走ります          フルマラソン出場を目標に走ります          フルマラソン出場を目標に走ります          フルマラソン出場を目標に走ります
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 4.8   0:40
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 5.3   0:34
12/07 日 10.7   1:13
12/08 月 0.0  
12/09 火 5.0   0:40:00
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 7.7   0:52:00
12/14 日 21.8   蔵王橋～長生橋ループ２周
 2:41:00
 はじめての20㎞走、ラスト5kmは足が重くて苦しかったです。
12/15 月 0.0  
12/16 火 5.0   三島体育館
 0:37
12/17 水 5.0   三島体育館
12/18 木 5.0   三島体育館
 0:40:21
12/19 金 0.0  
12/20 土 10.1   白山公園
 1:15
12/21 日 10.8   蔵王橋～長生橋ループ
 1:14
12/22 月 0.0  
12/23 火 3.2   三島体育館
12/24 水 0.0  
12/25 木 6.0   三島体育館
 0:44
12/26 金 10.0   三島体育館　2000×5 1:05
12/27 土 10.0   三島体育館　1000+2000+7000（0:41）
12/28 日 10.7   蔵王橋～長生橋ループ
 1:09
12/29 月 10.7   蔵王橋～長生橋ループ
12/30 火 5.0   三島体育館　2000jog+1000×3（6:00,5:30,5:00）
12/31 水 3.8   造形大学コーススローjogウォーク
走行距離 150.6  km