月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	12.6	6kmPR(3'40/km)	21'52(3'38/km)
4/02 水	0.0
4/03 木	12.3	jog+流し
4/04 金	0.0
4/05 土	10.4	jog+流し
4/06 日	7.0	(600+200)*2	95-30-97-30
4/07 月	0.0
4/08 火	13.5	6kmPR(3'40/km)+1000+400	21'51+2'59+56
4/09 水	7.0	600+600+400	88-93-58
4/10 木	10.2	jog+流し
4/11 金	0.0
4/12 土	4.0	中部選手権800m	予選2'01"14　決勝2'02"57	シーズンイン！予選は全然突っ込めずに１周目60.1で入って2周目60.9くらいのほぼイーブンで走れたからまだタイムは狙えそう。本当は2分切るつもりではあったけれど大学入ってPBも2秒台すらも出せてなかったのに対して2回走って決勝はタイム出なかったけれど高校ベストタイで終われたから今日は満足。シーズン初戦でベストの流れに乗ってこのままベスト更新していきたい。インカレで2分切ります。
4/13 日	6.5	中部選手権1500m	予選4'21"85
4/14 月	0.0
4/15 火	10.7	jog+流し
4/16 水	6.3	400+400+200	60-60-28
4/17 木	8.4	jog+400流し
4/18 金	2.8	刺激200+400	29-59
4/19 土	5.1	インカレ800m	予選1'59"88　準決2'03"03	高校2年からずっと出したかったタイムが出てめちゃくちゃ嬉しい。入部して約一年で納得のいくレースができて成長を感じた。あとなぜか準決のラインが２分ギリだったからラウンドも踏めた。予選で力みすぎたせいかこれ以上のタイムは今日は出せないと感じてたから先輩たちの助言もあって、1周目突っ込んで走ってみることにした。タイムは全然ボロボロだったけどインカレの準決勝で先頭に出れて個人的にはめちゃくちゃ楽しかった。中部選手権から流れに乗れてるからこの調子でシーズン目標の57秒台狙っていきたい。
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	10.2	jog+流し
4/23 水	0.0
4/24 木	10.4	jog+流し
4/25 金	10.6	jog+流し
4/26 土	6.1	3000PR(3'20/km)+300*3	9'58+44-47-46
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	10.2	1600*3(3'20/km)+300*3	5'18-5'20-2'41(800で抜け)＋42.5-5.5-4.7	左足にまめができて痛い
4/30 水	0.0
走行距離	164.4  km