月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.8	中部記録会800m	2'07"77	東国までにスピード戻す
6/02 日	12.1	jog
6/03 月	0.0
6/04 火	11.1	8kmPR	31'46	雨がすごくて途中中断した
6/05 水	5.4	300*5	42.4-41.0-44.9-47.8(５本目リタイヤ)	５本目できなかったけれど限界までできた
6/06 木	11.7	jog		いい感じにジョグで距離踏めてる
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0	坂200*10		かなり追い込めたからよかった
6/09 日	12.1	jog
6/10 月	0.0
6/11 火	11.0	8kmPR	31'54	心拍は高いけど楽にこなせた
6/12 水	0.0
6/13 木	10.0	jog
6/14 金	0.0
6/15 土	12.0	1000*4	3'23-19-19-17	ラスト１本で最後若干たれたけれど上げ切れたからよし
6/16 日	15.0	jog
6/17 月	10.2	3000PR*3	11'57-11'59-11'45	科技高で一緒に練習
6/18 火	13.4	jog 400流し
6/19 水	6.8	600+200	92-29	余力残せてできたから割といい感じ？
6/20 木	10.0	jog
6/21 金	0.0
6/22 土	8.5	jog
6/23 日	6.8	東国体800m	2'07"62	着順狙いのレース展開は初めてだった。納得いくタイムは出てないけどペースのアップダウンには思っていたより対応できたから次の800mは納得いくタイムを絶対出す
6/24 月	0.0
6/25 火	12.1	jog
6/26 水	4.8	600+600+400+200+100	93-90-58-25-12.37	レスト多めに取ったからだけど思っているより走れた
6/27 木	10.0	jog		筋肉痛ではあるけど足はめちゃ軽い
6/28 金	0.0
6/29 土	12.0	jog
6/30 日	8.2	jog
走行距離	204.0  km