ヒロヒロ
地域 : 佐賀
年齢 :
一言 :
一言 :
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2024/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 0.0 | 低酸素ジムとボルダリング |
Air Z、3,800mでウエイト、2,800mでクロストレーナー。2時間ボルダリング |
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9/02 月 | 0.0 | |||
9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | |||
9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 11.2 | 河畔までランニング、ボルダリン |
1時間16分 |
6:45からランニング。体は軽めだったがタイムは上がらず。その後、ボルダリング。 |
9/08 日 | 6.5 | 衣干山へトレイルラン。 |
1時間20分 |
台風10号で倒木があり、それを片付けながら登る。登りは整備されていた。 |
9/09 月 | 0.0 | |||
9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 0.0 | |||
9/14 土 | 0.0 | |||
9/15 日 | 0.0 | |||
9/16 月 | 0.0 | |||
9/17 火 | 0.0 | |||
9/18 水 | 0.0 | |||
9/19 木 | 0.0 | |||
9/20 金 | 0.0 | |||
9/21 土 | 0.0 | |||
9/22 日 | 0.0 | |||
9/23 月 | 0.0 | |||
9/24 火 | 0.0 | |||
9/25 水 | 0.0 | |||
9/26 木 | 0.0 | |||
9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 0.0 | |||
9/29 日 | 0.0 | |||
9/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 17.7 km |