月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	12.4	a.m.60分ジョグ メモリアル p.m.体幹3セット
3/02 水	17.9	a.m.メモ50分ジョグ+流し3本 p.m.メモ200×10(32〜34)rest1分 アップ&ダウン
3/03 木	10.9	60分ジョグ 流し×5
3/04 金	0.0	さんぽ
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	41.2  km