月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	14.0	朝100分		痛みは無いものの全体的に動きが鈍い。しかしいつも通りのペース。只の倦怠感か。
3/02 水	13.0	朝110分
3/03 木	20.0	朝130分
3/04 金	14.0	朝120分
3/05 土	24.0	朝170分		二週目後半からバテるもなんとか完走。スタミナにまだまだ課題。
3/06 日	26.0	朝200分
3/07 月	20.0	朝150分		１往復＋縦走
3/08 火	20.0	朝150分		1往復＋縦走
3/09 水	17.0	朝120分		寝坊
3/10 木	20.0	朝130分 夕山頂TT	8'37	10分切れる自信があったので久々に決行。山区間はペースが落ちなかったので上々の結果であった。
3/11 金	16.0	朝105分		咋夕に久々に追い込んで体のリズムが狂ったのが夜中なかなか寝付けず寝坊してしまった、
3/12 土	20.0	朝150分		1往復＋縦走
3/13 日	28.0	朝25分 AM21Kペース走	90分06秒 (14'39-15'04-15'07-15'04-15'17-14'55)	一周目は体感の割りに好タイムだったので90分切りが頭をよぎったが甘くはなかった。徐々に風は強くなるしスパートも踏ん張りも今一つでベストは出せたものの後味が悪い。
3/14 月	14.0	朝100分		寝坊
3/15 火	13.0	朝100分		また寝坊
3/16 水	14.0	朝100分		またまた寝坊
3/17 木	19.0	朝140分
3/18 金	18.0	朝130分
3/19 土	20.0	朝150分		爆風。海岸沿いでは飛ばされそうになる。
3/20 日	28.0	早朝30分 朝21kペース走	91分18秒 (14'57-15'00-15'20-15'20-15'21-15'20)	朝6時半〜。寝不足ともあり一周目から絶望的に調子が悪い。ペースが落ちても粘れたことくらいが収穫。
3/21 月	20.0	朝150分
3/22 火	14.0	朝100分
3/23 水	14.0	朝100分
3/24 木	15.0	朝110分
3/25 金	14.0	朝100分
3/26 土	12.0	朝90分		前夜久々に呑んだので就寝遅かったがいつもの通り起きれた。
3/27 日	24.0	朝180分		久々の２往復。やはり後半バテる。
3/28 月	24.0	朝180分
3/29 火	15.0	朝100分
3/30 水	15.0	朝100分		何故か最近起きられない。
3/31 木	17.0	朝120分
走行距離	562.0  km