わいて  
地域 : 東京    年齢 : 午年
一言 : 
ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 17.7   クロカンコース
1:52'51"
2021年走り始め
1/03 日 15.0   ジョギングコース
1:36'23"
寒いし、体は重いし。明日から仕事
1/04 月 0.0  
1/05 火 0.0  
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 14.0   クロカンコース
1:27'54"
中5日空いたので、動きが今一つ。
1/10 日 13.9   クロカンコース
1:23'24"
昨日よりはよかった。
1/11 月 10.2   クロカンコース
0:58’40”
時間がなかったのでいつもより少し速めに。
1/12 火 0.0  
1/13 水 10.8   クロカンコース
1:10'08"
出勤前にひとっ走り。
1/14 木 16.1   石神井川
1:41'04"
石神井公園石神井池「かいぼり」準備中を見学
1/15 金 0.0  
1/16 土 10.7   クロカンコース
1:06'04"
よい天気で暖かかった。
1/17 日 16.0   クロカンコース
1:42'22"
寒い。風がなくてよかった。
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0  
1/25 月 18.6   クロカンコース
1:57'53"
土日が冷たい雨であったため、中7日も空いてしまった。
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 15.2   クロカンコース
1:33'54"
まあまあ走れた。
1/31 日 16.1   クロカンコース
1:47'38"
体が重くてノロノロ運転
走行距離 174.4  km