三五郎  
地域 : 千葉    年齢 : ６回目の年男
一言 : 
1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。
2021／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 5.7   スロー Jog
 39'16"
 今年の走り始め
1/05 火 0.0  
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0  
1/10 日 0.0  
1/11 月 0.0  
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 5.7   スロー Jog
 40'20"
 ２回歩く
1/15 金 0.0  
1/16 土 5.7   スロー Jog
 40'25"
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0   腰の違和感
1/19 火 0.0   〃
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0  
1/25 月 5.7   スロー Jog
 38'36"
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 22.8  km