月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	6.8	夕方から　jog	44'13"	台風の影響で会社休み　52.7Kg
10/02 火	0.0			〃
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0			左足ひざ痛で整形外科に行く（前回からの痛み止め薬）
10/07 日	0.0			左足（付け根）の痛み
10/08 月	0.0			〃　　　　　　　　　　県人会芋煮
10/09 火	0.0			〃
10/10 水	0.0			〃　痛み続く　　　　　会社の検診（新宿）
10/11 木	0.0			〃
10/12 金	5.5	帰宅後　jog	34'46" スロー	〃　左親指関節痛（付け根）
10/13 土	0.0			〃　　　　　　　　　　　　　　畑の耕運と大根の播種
10/14 日	0.0			〃　　指の痛みも続く
10/15 月	3.5	同上	20'42"	途中から雨が降り出し戻る　　53Kg
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0			地元神社で秋祭りの餅まきに行く
10/19 金	0.0			左足付け根と指の痛みも取れた
10/20 土	0.0			孫の所へ行く
10/21 日	0.0			上野で同級会
10/22 月	5.5	同上	約30分	時計故障
10/23 火	0.0
10/24 水	5.5	同上	約35分	〃 53.1Kg
10/25 木	0.0			会社は午前中
10/26 金	0.0
10/27 土	5.5	同上	約30分	親戚から柿届く
10/28 日	0.0			孫宅へ行く
10/29 月	5.5	同上	同上
10/30 火	5.5	〃	〃
10/31 水	0.0
走行距離	43.3  km