月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			年賀状を見ながらお節を食べる
1/02 月	0.0			娘夫婦（孫たち）が来て泊まる
1/03 火	0.0			大神宮へ初詣で
1/04 水	0.0			午前中整形外科で右肩へ注射打ってくる
1/05 木	0.0			娘の新築へピアノ届け、午後はベランダの片付け
1/06 金	7.1	夕方から jog	40'35"	通常コース
1/07 土	7.1	〃	40'27"	〃
1/08 日	0.0			午前中はベランダの残り白菜を畑へ植え替える
1/09 月	7.1	同上	40'39"
1/10 火	0.0			午前中買い物
1/11 水	7.1	同上	40'53"	通常コース
1/12 木	5.5	〃	31'27"
1/13 金	0.0			運転免許更新へ　　大寒波襲来、各地で雪被害
1/14 土	10.0	市原高滝湖マラソン	54'41"	晴れ　６℃　　種目別で90人中30位で飛び賞戴く
1/15 日	0.0			今日も各地で寒波被害続く
1/16 月	12.6	夕方からjog	1:17'34"	海老川〜芝山〜習志野方面
1/17 火	7.1	〃	42'09"	通常コース
1/18 水	7.1	〃	41'27"	〃
1/19 木	7.1	〃	41'42"	〃
1/20 金	0.0			みぞれの寒い天気
1/21 土	0.0			買い物
1/22 日	8.0	リュック背負って jog	49'43"	自宅〜マリーンスタジアム大会会場
1/23 月	5.5	夕方から jog	32'20"
1/24 火	5.5	〃	31'49"
1/25 水	0.0			休み
1/26 木	12.6	同上	1:15'50"	大神宮〜海老川〜芝山〜習志野方面
1/27 金	0.0			車両事故に巻き込まれ大破する
1/28 土	0.0			休み
1/29 日	5.5	同上	31'42"
1/30 月	5.5	〃	31'34"
1/31 火	0.0			買い物
走行距離	120.4  km