三五郎  
地域 : 千葉    年齢 : ６回目の年男
一言 : 
1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0   52.1㎏
11/02 木 0.0   夜から右足付け根が痛み出した
11/03 金 0.0   〃　今日も夜中に痛みだし薬飲む
11/04 土 0.0   〃　整形でレントゲン取り結果は同じく義通風
11/05 日 0.0   〃　歩けるけど今度は左足クル伏しの腫れ　　52.9㎏
11/06 月 0.0   〃　左ひざの痛み　右足付け根の痛み　右腰の痛み　長時間立ち仕事はキツイ
11/07 火 0.0   53.2㎏
11/08 水 0.0   整形外科へ　　（左）膝、くるぶしの腫れ（痛みは無し）　右足付け根の痛み
11/09 木 0.0   52.3㎏　　左ひざの腫れ　（全体的に痛みなし）
11/10 金 0.0   〃
11/11 土 0.0   左足付け根の痛み
11/12 日 0.0   〃
11/13 月 0.0   〃大分良くなる　夕方足裏痛みのリハビリ　　52.7㎏
11/14 火 0.0   〃良くなる　　左足くるぶしが捻挫みたいに痛み出す
11/15 水 0.0   左足くるぶしの痛みでサポーター着ける
11/16 木 0.0   〃　　　　右足付け根外側の痛み
11/17 金 0.0   左右同じ
11/18 土 0.0   〃
11/19 日 0.0   〃
11/20 月 0.0   足回り全体の関節痛
11/21 火 0.0   毎日薬を飲んで大分良くなる
11/22 水 0.0   〃　整形外科で診察～リハビリ大分良くなる　52.8㎏
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0   53.3㎏
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0   53.1㎏
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 0.0  km