月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	7.1	夕方から　jog	41'30"	近くの整形外科まで走り、診察後通常コースを走る
2/02 木	5.5	〃	31'57"
2/03 金	5.5	〃	31'19"	68歳の誕生日
2/04 土	0.0			買い物
2/05 日	0.0			夕方クルマ屋さんへ行く
2/06 月	0.0			娘宅へ行く
2/07 火	7.1	同上	40'50"	通常コース
2/08 水	7.1	〃	40'18"	〃
2/09 木	0.0			一日中寒く屋根も白くなる雪やみぞれが降った
2/10 金	5.5	同上	32'14"
2/11 土	5.5	〃	31'51"
2/12 日	0.0			山形県人会で昼から鱈汁を食べる
2/13 月	5.5	同上	31'47"
2/14 火	7.1	〃	41'46"	通常コース
2/15 水	0.0			畑で白菜とってくる
2/16 木	7.1	同上	39'49"	通常コース
2/17 金	7.1	〃	40'14"	〃
2/18 土	0.0			娘家族と会う
2/19 日	0.0			午前中買い物
2/20 月	5.5	同上	32'16"	途中から雨が降り出し引き返す
2/21 火	7.1	〃	40'43"	通常コース
2/22 水	0.0			前日は違うシューズで走ったせいか、右足甲痛で大会日まで休養
2/23 木	0.0			〃
2/24 金	0.0			東京マラソンの受付でビッグサイトへ行く
2/25 土	0.0			車の入れ替え
2/26 日	42.1	東京マラソン	6:25'48"	８年振りのフルマラソンでハーフまでは順調に走り、30�`過ぎからはほとんど歩きましたが時間内ゴールが出来ました。
2/27 月	0.0			休養
2/28 火	3.0	夕方〜　jog	26'29"	足の痛みもあるのでゆっくり走る
走行距離	127.8  km