月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	5.5	帰宅後　jog	30'42"
8/02 火	5.5	〃	30'05"
8/03 水	5.5	〃	30'16"
8/04 木	5.5	〃	31'03"
8/05 金	5.5	〃	32'31"
8/06 土	0.0			rioオリンピック開幕　午前中トウモロコシの収穫、夕方からは数年振りに自衛隊の花火見学
8/07 日	0.0			高校野球始まる
8/08 月	7.1	同上	39'29"	通常コース
8/09 火	5.5	〃	30'06"	各地で猛暑日　体操団体金メダル
8/10 水	7.1	〃	40'11"	仕事帰り肩のリハビリ
8/11 木	5.5	〃	31'14"	今年から山の日(祝日)　　出勤日
8/12 金	5.5	〃	30'50"
8/13 土	0.0			今日から夏休み　　娘家族が泊まりに来る
8/14 日	0.0			孫たちと幕張メッセへイベントを観に行く
8/15 月	0.0			休み
8/16 火	0.0			〃
8/17 水	12.5	夕方からjog	1:16'06"	サッポロビール〜新習志野方面
8/18 木	0.0			午後から雨天
8/19 金	0.0			昼ころから兄の墓参り、その後は酒々井のアウトレットモールへ行く
8/20 土	0.0			午前中買い物、午後から雨天
8/21 日	0.0			Web仲間で高尾山のハイキングとビアマウントで飲み会
8/22 月	0.0			今日から仕事、オリンピック閉幕。台風9号が関東接近で大荒れの天気
8/23 火	5.5	帰宅後　jog	31'44"
8/24 水	9.2	〃	51'27"	新習志野方面
8/25 木	5.5	〃	31'53"
8/26 金	5.5	〃	31'56"
8/27 土	0.0			午前中畑の整理、午後買い物
8/28 日	0.0			ドコモショップで色んな手続
8/29 月	5.5	同上	32'25"
8/30 火	5.5	〃	32'10"
8/31 水	0.0			整形外科で診察とリハビリ
走行距離	107.4  km