月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	5.5	帰宅後　jog	30'33"
7/02 土	0.0			孫たちと会う
7/03 日	0.0			参議院選挙の期日前投票に行く、　午後は理事会
7/04 月	0.0			帰宅後に西船橋の医院でＭＲＩ検査
7/05 火	10.0	同上	56'42"	新習志野方面
7/06 水	5.5	〃	31'42"
7/07 木	7.8	〃	43'16"	大神宮〜海老川〜芝山〜東船駅〜自宅周辺１周
7/08 金	0.0			仕事帰り整形医院で肩のリハビリ
7/09 土	0.0			買い物と畑仕事
7/10 日	17.0	逗子駅〜三浦海岸	1:39'08"	暑い中９時からWeb日記メンバー８人で、BBQ会場まで走る
7/11 月	5.5	帰宅後　jog	30'47"
7/12 火	5.5	〃	31'12"
7/13 水	0.0			雨天
7/14 木	0.0			雨天
7/15 金	6.0	同上	33'35"	習志野方面
7/16 土	0.0			今日から５連休
7/17 日	0.0			夕方から会社の暑気払い
7/18 月	6.0	同上	34'47"	習志野方面
7/19 火	0.0			品川のホテルへ家族でランチバイキング
7/20 水	8.0	同上	49'19"	谷津干潟方面
7/21 木	0.0			雨天
7/22 金	5.5	同上	30'55"
7/23 土	0.0			孫たちが来る
7/24 日	0.0			友達の畑で草取り
7/25 月	10.0	同上	58'33"	谷津干潟１周他
7/26 火	0.0			雨天
7/27 水	9.3	同上	52'54"	船橋親水公園の花火でららぽーと方面を走る
7/28 木	8.0	〃	47'37"	関東甲信越が梅雨明けした
7/29 金	0.0			仕事帰り船橋整形により、ホームセンターへ買い物に行く
7/30 土	0.0			午前中に娘の所へ届ける野菜を採り、買い物して行く
7/31 日	0.0			居住地の枝剪定
走行距離	109.6  km