月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0			娘夫婦が孫たちと泊りに来た
1/02 土	0.0			大神宮へ初詣で
1/03 日	0.0			孫たちが帰る
1/04 月	21.0	pm2時過ぎからjog	2:03'17"	初ランニングは千葉マリーン往復＋球場外周２周＋谷津干潟１周
1/05 火	7.1	帰宅後　jog	42'44"	通常コース
1/06 水	0.0			休み
1/07 木	5.5	同上	33'37"
1/08 金	8.3	〃	47'56"	通常コース＋自宅周辺1周
1/09 土	0.0			買い物
1/10 日	11.5	am10:00〜	1:07'09"	習志野自衛隊演習場往復（初降下見学）
1/11 月	0.0			成人の日
1/12 火	0.0			関東地方初雪降る
1/13 水	7.1	帰宅後　jog	40'46"	通常コース　　この冬一番の冷え込みでフロントガラスも凍っていた
1/14 木	7.1	〃	40'23"	〃
1/15 金	7.1	〃	40'22"
1/16 土	0.0			午後から前会社を訪ねた
1/17 日	10.0	鎌ヶ谷新春マラソン	50'11"	晴れ　7℃　湿度50％
1/18 月	0.0			雨天
1/19 火	8.3	帰宅後　jog	47'56"	通常コース＋自宅周辺1周
1/20 水	7.1	〃	40'38"	〃
1/21 木	7.1	〃	41'36"	〃
1/22 金	5.5	〃	34'38"
1/23 土	0.0			買い物
1/24 日	0.0			千葉マリーン出場者やWeb日記メンバーたちと東京駅前の居酒屋で飲み会
1/25 月	8.3	同上	49'45"	通常コース＋自宅周辺1周
1/26 火	0.0			休み
1/27 水	7.1	〃	40'29"	通常コース
1/28 木	7.1	〃	39'47"	〃
1/29 金	0.0			雨天
1/30 土	0.0			午前中は左肩のマッサージ、その後家族で浦安の風呂屋で癒されてくる
1/31 日	0.0			午前中理事会、午後は買い物
走行距離	135.2  km