月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0			地元中学のバザーを手伝う（餅つき）
11/02 月	0.0			雨天
11/03 火	8.3	帰宅後　jog	48'02"	通常コース＋自宅周辺１周
11/04 水	7.1	〃	40'26"	通常コース
11/05 木	7.1	〃	39'39"	〃
11/06 金	8.3	〃	48'37"	〃　＋自宅周辺１周
11/07 土	0.0			買い物
11/08 日	10.0	いわい将門マラソン	52'03"	雨　気温15℃　湿度83％
11/09 月	7.1	帰宅後　jog	39'17"	通常コース
11/10 火	0.0			雨天
11/11 水	8.3	同上	48'21"	通常コース＋自宅周辺1周
11/12 木	8.3	〃	48'02"	〃
11/13 金	8.3	〃	48'05"	〃
11/14 土	0.0			買い物
11/15 日	0.0			勝也の七五三お祝いで神社参りと食事会
11/16 月	7.1	同上	39'44"	通常コース
11/17 火	0.0			夕方から雨が降り出す
11/18 水	0.0			〃
11/19 木	8.3	同上	47'27"	通常コース＋自宅周辺1周
11/20 金	8.3	〃	47'42"	〃
11/21 土	0.0			買い物
11/22 日	16.0	PM３時過ぎ〜	1:30'11"	マリーン球場往復
11/23 月	0.0			夕方から小雨が降り出す
11/24 火	11.0	帰宅後　jog	1:04'16"	大神宮〜海老川〜芝山方面〜東船駅〜自宅周辺1周
11/25 水	0.0			雨天
11/26 木	8.3	同上	48'11"	通常コース＋自宅周辺1周
11/27 金	8.3	〃	47'06"	〃
11/28 土	0.0			買い物
11/29 日	7.0	鎌ヶ谷ランフェスタ	34'58"	晴れ　16℃
11/30 月	11.0	帰宅後　jog	1:03'22"	２４日のコースと同じ
走行距離	158.1  km