月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			雨天
10/02 金	7.1	同上	40'54"	通常コース
10/03 土	0.0			品川プリンスホテルで同級会（11人集まる）
10/04 日	10.0	白井梨マラソン	52'55"	晴れ　26℃
10/05 月	7.1	帰宅後　jog	41'50"	通常コース
10/06 火	7.1	〃	41'00"	〃
10/07 水	0.0			休み
10/08 木	11.0	同上	1:03'31"	大神宮〜海老川〜芝山方面〜東船駅〜自宅周辺1周
10/09 金	5.5	〃	31'28"
10/10 土	0.0			買い物
10/11 日	0.0			山形県人芋煮会
10/12 月	0.0			体育の日で休日
10/13 火	11.0	同上	1:03'41"	新習志野方面周回
10/14 水	7.1	〃	40'48"	通常コース
10/15 木	0.0			休み
10/16 金	0.0			雨天
10/17 土	0.0			買い物
10/18 日	10.0	荒川タートルマラソン	52'56"	晴れ　26℃
10/19 月	7.1	帰宅後　jog	40'36"	通常コース
10/20 火	7.8	〃	43'47"
10/21 水	7.1	〃	40'26"	同上
10/22 木	0.0			休み
10/23 金	11.0	同上	1:05'10"	大神宮〜海老川〜芝山〜東船駅〜自宅周辺１周
10/24 土	0.0			夕方から友達と飲み会
10/25 日	0.0			買い物と畑の草刈り
10/26 月	7.1	同上	41'16"	通常コース
10/27 火	8.3	〃	48'18"	同上＋自宅周辺1周
10/28 水	11.0	〃	1:03'15"	大神宮〜海老川〜芝山〜東船駅〜自宅周辺1周
10/29 木	7.1	〃	40'46"	通常コース
10/30 金	7.1	〃	40'30"	〃
10/31 土	0.0			午前中車の１年点検　午後は畑の草取り
走行距離	149.5  km