月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0			休み
10/02 木	7.1	帰宅後　jog	40'06"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/03 金	0.0			孫たちが泊まりに来た
10/04 土	0.0			休み
10/05 日	10.0	白井梨マラソン	54'20"	雨　15℃
10/06 月	11.0	帰宅後　jog	1:04'27"	海老川〜芝山方面〜東船駅〜自宅周辺1周
10/07 火	7.1	同上	40'16"	通常コース
10/08 水	7.1	〃	38'43"
10/09 木	0.0			休み
10/10 金	11.0	〃	1:04'11"
10/11 土	0.0			友達の畑で草取りと大根の種まき
10/12 日	0.0			県人会の芋煮会
10/13 月	0.0			体育の日で休日　　買い物
10/14 火	7.1	同上	41'15"	通常コース
10/15 水	0.0			雨天
10/16 木	7.1	同上	40'01"	同上
10/17 金	7.1	〃	38'51"	〃
10/18 土	0.0			孫たちくる　買い物
10/19 日	0.0			友達の畑へ玉葱の苗を植えた
10/20 月	11.0	同上	1:03'20"	海老川〜芝山方面〜東船駅〜自宅方面１周
10/21 火	7.1	〃	40'31"	通常コース
10/22 水	0.0			雨天　帰宅後歯医者
10/23 木	7.1	同上	40'38"	通常コース
10/24 金	7.8	〃	44'19"	海老川〜芝山方面
10/25 土	0.0			買い物
10/26 日	0.0			地元中学のバザーでＯＢ会が餅つき販売を２時頃までする
10/27 月	11.0	同上	1:03'34"	今月４回目のコース
10/28 火	7.1	〃	40'35"	通常コース
10/29 水	7.1	〃	41'15"
10/30 木	7.1	〃	41'13"
10/31 金	7.1	〃	40'48"
走行距離	147.0  km