月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			一日冷たい雨降り
9/02 火	7.8	帰宅後　jog	46'40"	海老川方面ぐるっと回る
9/03 水	7.8	同上	45'43"	同上
9/04 木	5.5	同上	32'12"
9/05 金	0.0			会社の送別会で北習志野へ出掛ける
9/06 土	0.0			午後から八千代市民会館へ【いっこく堂】のコンサートを観に行く
9/07 日	0.0			ホテル ・ ニューオータニの山形県人会まつりに出掛ける
9/08 月	0.0			雨天
9/09 火	7.1	同上	40'53"	海老川〜芝山方面　ショートコース
9/10 水	0.0			雨天
9/11 木	7.8	同上	44'32"	定番コース
9/12 金	5.5	同上	32'48"
9/13 土	0.0			孫たちと会う
9/14 日	0.0			買い物
9/15 月	7.8	同上	44'15"	出勤日
9/16 火	11.0	同上	1:04'23"	久し振りに海老川〜芝山〜東船駅〜自宅周辺１周
9/17 水	7.1	同上	41'19"
9/18 木	0.0			トコヤヘ行く
9/19 金	5.5	同上	32'27"
9/20 土	10.0	稲毛夕焼けマラソン	52'08"	曇り　24℃　時々小雨がパラつく天気の中、夕方４時スタートの大会でした。10Kmの参加者150人、65歳以上は７人で年代別で１位でした。
9/21 日	0.0			買い物
9/22 月	7.1	帰宅後　jog	41'55"
9/23 火	7.1	同上	40'47"
9/24 水	0.0			雨天
9/25 木	0.0			同上
9/26 金	7.1	同上	39'33"
9/27 土	0.0			買い物
9/28 日	0.0			孫の運動会で早朝から出掛ける
9/29 月	7.1	同上	40'33"
9/30 火	7.1	同上	39'29"
走行距離	118.4  km