月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			同上
4/02 水	0.0			同上
4/03 木	0.0			雨天
4/04 金	0.0			今週は練習中止
4/05 土	0.0			同上
4/06 日	0.0			同上
4/07 月	4.0	帰宅後　jog	22'22"	腰痛も気にならなくなったので10日振りに走って見る
4/08 火	10.0	同上	56'48"	海老川の散り始めた夜桜を見ながら
4/09 水	5.5	同上	33'17"	定番コース
4/10 木	5.5	同上	32'27"	同上
4/11 金	4.0	同上	22'29"	整骨院で最後の治療
4/12 土	0.0			休み
4/13 日	10.0	谷川真理テンケーマラソン	50'25"	晴れ　19℃
4/14 月	5.5	帰宅後　jog	32'37"
4/15 火	0.0			休み
4/16 水	10.0	同上	56'48"	海老川往復〜自宅周辺１周
4/17 木	5.5	同上	32'17"
4/18 金	0.0			雨天
4/19 土	0.0			午前中、歯医者検診　午後畑の草取り
4/20 日	0.0			買い物
4/21 月	0.0			雨天
4/22 火	0.0			雨天
4/23 水	7.1	同上	41'35"	定番コース
4/24 木	7.1	同上	42'17"	同上
4/25 金	7.1	同上	42'12"	同上
4/26 土	0.0			娘と孫たちが泊まりに来る
4/27 日	0.0			午前中出勤　午後孫たちを送る
4/28 月	5.5	同上	32'36"
4/29 火	5.5	同上	32'31"
4/30 水	0.0			雨天
走行距離	92.3  km