月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0			大神宮へ２時頃から初詣
1/02 木	0.0			車２台で成田イオンモールへ行き、３時過ぎから房総のむらを見学
1/03 金	5.5	夕方から jog	32'05"
1/04 土	5.5	同上	31'25"
1/05 日	0.0			休み
1/06 月	7.1	帰宅後　jog	41'18"	仕事始め
1/07 火	5.5	同上	30'53"
1/08 水	0.0			夕方から雨が降り出した
1/09 木	0.0			同上
1/10 金	0.0			残業で中止
1/11 土	11.0	夕方から jog	1:04'26"	久し振りに日暮れ前から走り始めた
1/12 日	0.0			買い物
1/13 月	10.0	牛久マラソン	50'15"	晴れ　８℃　久し振りのベストタイムでした
1/14 火	5.5	帰宅後　jog	30'42"
1/15 水	0.0			あまりに寒いので中止
1/16 木	7.1	同上	42'25"	5.5�`コース＋自宅周辺１周
1/17 金	5.5	同上	32'25"
1/18 土	0.0			午前中は眼医者で６ヶ月検診、午後は前会社へ遊びに行く
1/19 日	0.0			新聞屋さんに東京ドームで行われているふるさと祭りの最終日に午前中から出掛ける
1/20 月	7.1	同上	43'40"	5.5�`コース＋自宅周辺１周
1/21 火	7.1	同上	43'45"	同上
1/22 水	5.5	同上	33'47"
1/23 木	0.0			休み
1/24 金	5.5	同上	33'48"
1/25 土	5.5	夕方	32'42"
1/26 日	0.0			居住地の臨時総会、午後から買い物
1/27 月	7.1	帰宅後　jog	44'37"	5.5Kmコース＋自宅周辺1周
1/28 火	7.1	同上	43'19"	同上
1/29 水	7.1	同上	41'44"	同上
1/30 木	0.0			夕方から雨
1/31 金	7.1	同上	42'11"	5.5kmコース＋自宅周辺１周
走行距離	121.8  km