月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	7.1	帰宅後　jog	39'14"	海老川〜芝山方面　ショートコース
7/02 火	7.1	同上	43'41"	同上　残り１�`スタミナ切れで歩く
7/03 水	0.0			小雨が降ってるので床屋に行く
7/04 木	7.1	同上	40'36"
7/05 金	3.4	同上	20'46"	東船橋駅遠巻きに１周
7/06 土	0.0			関東甲信地方昨年より15日も早く梅雨明けする
7/07 日	0.0			昼ころから買い物に出る
7/08 月	5.5	同上	31'41"
7/09 火	7.1	同上	40'45"	海老川〜芝山方面　ショートコース
7/10 水	7.1	同上	39'34"	同上
7/11 木	3.4	同上	20'42"
7/12 金	0.0			休み
7/13 土	5.0	復興支援皇居ラン	29'31"	うす曇り　33℃
7/14 日	0.0			二女が出産準備で夕方送られてきた
7/15 月	5.5	帰宅後　jog	31'54"	出勤日
7/16 火	0.0			娘婿が来るので帰宅後準備する
7/17 水	0.0			帰宅後、病院へ送り夜８時過ぎ無事次男を出産する
7/18 木	0.0			帰宅後病院へ
7/19 金	5.5	同上	33'48"
7/20 土	0.0			会社は今日から９日間の休み
7/21 日	0.0			午前中潮干狩り、午後は選挙と病院、買い物する
7/22 月	0.0			午前中娘の退院で迎えに行き買い物して帰る。
7/23 火	0.0			午前中買い物、夕方から雨が降り出す
7/24 水	0.0			昼ごろ孫の習い事を送り、夕方は歯医者へ行く
7/25 木	5.5	夕方からjog	33'40"
7/26 金	0.0			買い物　夕方から小雨降る
7/27 土	0.0			午前中眼医者　　午後から買い物
7/28 日	0.0			午後娘婿の兄弟夫婦が赤ちゃんを見に来る
7/29 月	0.0			今日から仕事　一日中雨降り
7/30 火	0.0			孫(長男)の３歳誕生会
7/31 水	0.0			また右足が痛み出した
走行距離	69.3  km