月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0			夕方から小雨降り出す
10/02 水	7.8	帰宅後　jog	46'19"	海老川〜芝山方面
10/03 木	5.5	同上	34'14"
10/04 金	5.5	同上	33'48"
10/05 土	0.0			買い物
10/06 日	10.0	白井梨マラソン	52'56"	曇り　25℃
10/07 月	7.1	帰宅後　jog	41'48"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/08 火	7.1	同上	41'22"	同上
10/09 水	5.5	同上	32'45"
10/10 木	0.0			休み
10/11 金	5.5	同上	31'27"
10/12 土	0.0			午前中は居住者の会合、午後は映画【おしん】を観に行く
10/13 日	0.0			県人会【芋煮会】で朝９時から午後３時頃まで出掛ける
10/14 月	0.0			孫たちの面倒見る１日でした
10/15 火	0.0			台風接近のため午後から雨降り出した
10/16 水	8.6	同上	50'06"	海老川〜芝山〜自宅周辺１周
10/17 木	10.0	同上	56'11"	同上＋ 自宅周辺2週
10/18 金	5.5	同上	33'13"
10/19 土	0.0			夕方から雨天
10/20 日	10.0	グリーンリボンランニング	55'38"	雨　14℃　91％
10/21 月	5.5	帰宅後　jog	32'43"
10/22 火	0.0			休み
10/23 水	8.3	同上	49'12"	海老川〜芝山方面〜自宅周辺１周
10/24 木	4.0	同上	23'38"	途中小雨が降り出しコース変更
10/25 金	11.0	同上	1:03'46"	海老川〜芝山方面〜東船駅〜自宅周辺１周
10/26 土	0.0			夕方から前会社の友人３人で退職以来４年半ぶりに飲み会
10/27 日	0.0			午前中出勤
10/28 月	5.5	同上	31'43"
10/29 火	0.0			雨天
10/30 水	11.0	同上	1:04'35"	海老川〜芝山方面〜東船駅〜自宅周辺１周
10/31 木	5.5	同上	32'28"
走行距離	138.9  km