月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			買い物
12/02 日	0.0			フリマ出店のため朝7時から夕方まで出掛け、夕食を食べて帰る。
12/03 月	0.0			夕方から雨が降り出す
12/04 火	4.0	帰宅後　jog	23'46"
12/05 水	7.1	同上	41'24"	海老川〜芝山方面
12/06 木	5.5	同上	34'25"
12/07 金	4.0	同上	23'24"
12/08 土	0.0			車の12ヶ月点検
12/09 日	16.0	ロードレース八千代	1:31'13"	晴れ　8.7℃　湿度33％
12/10 月	4.0	帰宅後　jog	28'50"
12/11 火	0.0			休み
12/12 水	0.0			娘の旦那が来た
12/13 木	4.0	同上	26'52"
12/14 金	5.5	同上	32'55"
12/15 土	0.0			雨天
12/16 日	0.0			夕方から衆議院選挙に行く
12/17 月	0.0			雨天
12/18 火	7.1	同上	40'38"	海老川〜芝山方面　ショートコース
12/19 水	3.5	同上	19'09"
12/20 木	0.0			休み
12/21 金	0.0			寄り道で遅い帰宅
12/22 土	5.0	クリスマスフェスティバル	26'23"	雨のち曇りで５℃の寒い中、皇居外周走る
12/23 日	0.0			休日出勤
12/24 月	5.5	帰宅後　jog	35'27"
12/25 火	0.0			久し振りに２時間残業
12/26 水	0.0			風邪気味で少し休みます
12/27 木	0.0			同上
12/28 金	0.0			夕方から雨降りの中、仕事終了後Ｗｅｂ練習日記忘年会のため新橋まで行き、今回は10人集まり９時半ころまで居酒屋で飲んだ。
12/29 土	0.0			今日から休みで買い物に出かける
12/30 日	0.0			一日冷たい雨ふり
12/31 月	0.0			午後から買い物
走行距離	71.2  km