月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	7.1	帰宅後　jog	40'35"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/02 火	7.1	同上	40'39"	同上
10/03 水	0.0			雨天
10/04 木	6.1	同上	35'48"
10/05 金	7.8	同上	46'52"	同上
10/06 土	0.0			買い物
10/07 日	10.0	流山ロードレース	54'43"	雨　20℃　ＨＰに記載します
10/08 月	3.0	帰宅後　jog	18'48"	スローペース
10/09 火	7.1	同上	39'07"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/10 水	0.0			休み
10/11 木	5.5	同上	30'45"
10/12 金	7.8	同上	43'24"	海老川〜芝山方面
10/13 土	0.0			午前は映画観賞その後買い物
10/14 日	0.0			山形県人芋煮会
10/15 月	5.5	同上	31'28"
10/16 火	5.5	同上	32'32"
10/17 水	0.0			雨天
10/18 木	0.0			雨天
10/19 金	7.8	同上	45'32"	海老川〜芝山方面
10/20 土	0.0			大根の間引き
10/21 日	0.0			午前中理事会　午後は買い物
10/22 月	7.1	同上	41'52"
10/23 火	0.0			雨天
10/24 水	7.8	同上	45'46"
10/25 木	5.5	同上	40'20"
10/26 金	7.1	同上	41'24"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/27 土	0.0			買い物など
10/28 日	0.0			久し振りに子供の中学父親委員会ОＢ会がバザーで餅と綿あめの店をするので１０時頃から手伝いする。
10/29 月	7.1	同上	41'45"	海老川〜芝山方面
10/30 火	7.1	同上	38'45"	同上
10/31 水	7.8	同上	45'17"	同上
走行距離	129.8  km