月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	4.0	帰宅後　jog	21'19"	残業で７時頃の帰宅になった
8/02 木	6.1	同上	35'36"
8/03 金	5.5	同上	34'08"
8/04 土	0.0			休み
8/05 日	0.0			午後孫が遊びに来る
8/06 月	6.1	同上	35'49"
8/07 火	3.0	同上	17'33"
8/08 水	3.6	同上	20'24"
8/09 木	0.0			今日から夏休み　午前中足のリハビリ
8/10 金	0.0			早朝からオリンピックのＴＶ観戦
8/11 土	0.0			同上　２月に亡くなった兄のお寺へ墓参り後、スーパー銭湯の無料券を２枚頂いたので家族と孫たちと出掛け夕食を食べて帰る
8/12 日	0.0			10時過ぎから家族で義母の墓参りと義兄の奥さんのお見舞いに行く
8/13 月	0.0			買い物などで外出
8/14 火	0.0			今秋同級会予定の案内所作り
8/15 水	0.0			高校野球山形代表の試合をテレビ観戦、残念ながら負けました
8/16 木	5.5	帰宅後　jog	32'06"	今日から仕事
8/17 金	7.8	同上	44'37"	海老川〜芝山方面
8/18 土	0.0			休み
8/19 日	0.0			首都圏鶴岡会の納涼だだちゃ豆会に妻と出席
8/20 月	7.1	同上	39'38"	海老川〜芝山方面　ショートコース
8/21 火	4.5	同上	25'36"
8/22 水	7.8	同上	45'21"	同上
8/23 木	0.0			仕事帰り足のリハビリ
8/24 金	0.0			仕事帰り診察
8/25 土	0.0			孫遊びに来る
8/26 日	0.0			畑と買い物
8/27 月	7.1	帰宅後　jog	40'29"	海老川〜芝山方面　ショートコース
8/28 火	5.5	同上	32'19"
8/29 水	7.8	同上	44'28"	海老川〜芝山方面
8/30 木	0.0			義兄が手術のため妻が朝から病院へ出掛けた
8/31 金	7.8	帰宅後　jog	44'38"	海老川〜芝山方面
走行距離	89.2  km