月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			今年は喪中なので静かに静かに―
1/02 月	0.0			箱根駅伝ＴＶ観戦、午後は買い物で夕方から娘夫婦が挨拶に来て９時頃まで会食する
1/03 火	0.0			箱根駅伝復路
1/04 水	0.0			運転免許更新のため７時過ぎから電車でセンターへ行く
1/05 木	0.0			今日から仕事始め
1/06 金	7.8	帰宅後　jog	43'43"	走り始め　海老川〜芝山方面
1/07 土	0.0			出勤日
1/08 日	10.0	松戸七草マラソン	52'00"	今大会は初めて　晴れ　４℃　45％
1/09 月	0.0			成人の日
1/10 火	7.1	帰宅後　jog	40'16"	海老川〜芝山方面　ショートコース
1/11 水	0.0			夕方から小雨降りだす
1/12 木	0.0			夕方眼医者と床屋へ行く
1/13 金	7.8	帰宅後　jog	44'44"	海老川〜芝山方面
1/14 土	0.0			午後前会社へ遊びに行く
1/15 日	0.0			寒い一日なので、ＴＶ映画鑑賞
1/16 月	0.0			寒くて中止
1/17 火	7.8	帰宅後　jog	44'34"	海老川〜芝山方面
1/18 水	0.0			歯医者の予防検診
1/19 木	7.8	帰宅後　jog	43'37"	海老川〜芝山方面
1/20 金	0.0			みぞれ混じりの寒い一日
1/21 土	0.0			雨天
1/22 日	0.0			同上
1/23 月	0.0			みぞれから夜遅くには初雪が降り出し２〜３cmの積雪となった
1/24 火	0.0			胃痛のため中止
1/25 水	0.0			同上
1/26 木	5.5	帰宅後　jog	35'17"
1/27 金	5.5	帰宅後　jog	35'10"
1/28 土	0.0			午前中健康診断
1/29 日	10.0	館山若潮マラソン	55'48"	曇り　７℃　西寄りの風７メートル
1/30 月	0.0			中止
1/31 火	7.8	帰宅後　jog	45'49"	海老川〜芝山方面
走行距離	77.1  km