月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			休み
11/02 水	7.8	帰宅後　jog	46'23"	海老川〜芝山方面
11/03 木	7.8	帰宅後　jog	44'16"	同上
11/04 金	7.1	帰宅後　jog	40'56"	同上　ショートコース
11/05 土	0.0			買い物
11/06 日	0.0			一日中パソコンのリカバリ作業
11/07 月	7.1	帰宅後　jog	39'58"	海老川〜芝山方面　ショートコース
11/08 火	5.5	帰宅後　jog	31'59"
11/09 水	5.5	帰宅後　jog	32'46"
11/10 木	0.0			帰宅後床屋へ
11/11 金	0.0			雨天で寒い一日
11/12 土	0.0			喪中はがきの作成
11/13 日	10.0	いわい将門マラソン	54'04"	詳細は近日ＨＰに記載します
11/14 月	5.5	帰宅後　jog	32'16"
11/15 火	0.0			休み
11/16 水	5.5	帰宅後　jog	31'38"
11/17 木	5.5	帰宅後　jog	31'50"
11/18 金	7.1	帰宅後　jog	39'42"	海老川〜芝山方面　ショートコース
11/19 土	0.0			関東近県在住者が上野に集まり25回目の中学同期会
11/20 日	0.0			友達の畑で玉ネギの植え替え
11/21 月	7.1	帰宅後　jog	42'44"	海老川〜芝山方面　ショートコース
11/22 火	7.1	帰宅後　jog	40'50"	同上
11/23 水	0.0			千葉の畑で玉ネギの植え替え
11/24 木	7.8	帰宅後　jog	47'20"	海老川〜芝山方面　スローペース
11/25 金	7.8	帰宅後　jog	46'28"	同上
11/26 土	0.0			娘が仮免の試験で孫の世話を一日する
11/27 日	0.0			買い物
11/28 月	7.1	帰宅後　jog	41'44"	海老川〜芝山方面　ショートコース
11/29 火	5.5	帰宅後　jog	32'25"
11/30 水	0.0			帰宅後、歯医者
走行距離	116.8  km