月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	第12回Web杯	53'29"	皇居外周２周
10/02 日	10.0	白井梨マラソン	54'10"	詳細はＨＰに記載します
10/03 月	7.1	帰宅後　jog	40'26"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/04 火	5.5	帰宅後　jog	31'47"
10/05 水	0.0			一日中冷たい雨
10/06 木	5.5	帰宅後　jog	32'20"
10/07 金	7.8	帰宅後　jog	44'42"	海老川〜芝山方面
10/08 土	0.0			20日振りに千葉の畑へ行ったら大根の新葉を鳥に食べられ再度種蒔してネット掛けをした
10/09 日	0.0			山形県人芋煮会　ＨＰに記載します
10/10 月	0.0			映画鑑賞
10/11 火	7.1	帰宅後　jog	40'39"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/12 水	7.8	帰宅後　jog	42'38"	同上
10/13 木	7.8	帰宅後　jog	44'37"	同上
10/14 金	5.5	帰宅後　jog	33'27"	途中から雨が降り出しコース変更
10/15 土	0.0			胃のレントゲン検査
10/16 日	0.0			買い物
10/17 月	7.1	帰宅後　jog	40'38"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/18 火	7.1	帰宅後　jog	37'54"	同上
10/19 水	5.5	帰宅後　jog	33'40"
10/20 木	0.0			夜７時からWeb練習日記の仲間６名が神田で飲みながらの話し合い
10/21 金	0.0			夕方から小雨降りだす
10/22 土	0.0			義母の49日法要で町田へ出掛ける【納骨】
10/23 日	0.0			午前中出勤、午後買い物
10/24 月	7.1	帰宅後　jog	39'31"	海老川〜芝山方面　ショートコース
10/25 火	7.1	帰宅後　jog	38'46"	同上
10/26 水	7.8	帰宅後　jog	44'23"	同上
10/27 木	7.1	帰宅後　jog	39'53"	同上
10/28 金	7.8	帰宅後　jog	43'52"	同上
10/29 土	0.0			千葉の畑へ大根の間引き
10/30 日	21.0	手賀沼エコマラソン	1:59'28"	４年振りの大会でしたが、何とか２時間を切る事が出来ました
10/31 月	7.1	帰宅後　jog	46'37"	海老川〜芝山方面　ショートコースを超スローペースで走る
走行距離	158.8  km