月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0			病院と買い物に出る
8/02 月	7.1	帰宅後　jog	39'31"	海老川〜芝山方面　ショートコース
8/03 火	7.1	帰宅後　jog	39'05"	同上
8/04 水	0.0			仕事終了後、買い物や病院へ行き９時頃帰る
8/05 木	0.0			娘の退院
8/06 金	0.0			仕事帰り娘のアパートへ行く
8/07 土	0.0			娘と孫が家へ来る
8/08 日	0.0			畑でトマトの収穫と買い物
8/09 月	6.0	帰宅後　jog	33'37"	東船駅周辺２週
8/10 火	7.1	帰宅後　jog	37'46"	海老川〜芝山方面　ショートコース
8/11 水	7.1	帰宅後　jog	38'55"	同上
8/12 木	0.0			雨天
8/13 金	0.0			今日から夏休み
8/14 土	0.0			休み
8/15 日	0.0			午後買い物
8/16 月	7.1	夕方６時過ぎからjog	42'28"	海老川〜芝山方面　ショートコース　スローペース
8/17 火	7.1	同上	39'45"	同上
8/18 水	5.6	同上	32'23"
8/19 木	0.0			休み
8/20 金	5.6	帰宅後　jog	32'50"
8/21 土	7.8	帰宅後　jog	43'46"	海老川〜芝山方面
8/22 日	0.0			外出
8/23 月	7.1	帰宅後　jog	38'30"	海老川〜芝山方面　ショートコース
8/24 火	5.6	帰宅後　jog	32'44"
8/25 水	7.8	帰宅後　jog	45'44"	海老川〜芝山方面　スローペース
8/26 木	0.0			休み
8/27 金	7.8	帰宅後　jog	45'40"	海老川〜芝山方面
8/28 土	5.6	帰宅後　jog	31'23"
8/29 日	0.0			千葉駅レストラン街で午後３時頃から次回、同期会幹事の引き継ぎで２時間くらい飲食する
8/30 月	7.1	帰宅後　jog	39'40"	海老川〜芝山方面　ショートコース
8/31 火	7.8	帰宅後　jog	46'25"	同上
走行距離	116.4  km