月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.0	千葉県民マラソン	54'44"	雨で気温６℃の寒い中走った
3/02 月	3.0	夕方	19'25"	スローペース
3/03 火	0.0			みぞれ
3/04 水	0.0			雨天
3/05 木	10.3	夕方　〜jog	1:01'23"	夏見運動公園外周
3/06 金	0.0			朝から雨の中久し振りに家族４人で『義姉と義母』が入院している、町田と相模原方面の病院へ見舞いに出掛ける。
3/07 土	6.0	夕方　〜jog	33'38"	夏見運動公園周辺
3/08 日	0.0			市川の山形県人会
3/09 月	0.0			外出
3/10 火	12.0	夕方　〜jog	1:10'33"	４時頃夏見公園スタート〜医療センター〜市場〜大神宮折り返し〜海老川〜運動公園
3/11 水	3.0	夕方	16'20"
3/12 木	0.0			休み
3/13 金	12.0	午後　〜jog	1:09'45"	前回と同じコース
3/14 土	0.0			雨天
3/15 日	0.0			外出
3/16 月	14.0	夕方　〜jog	1:17'40"	自宅〜大神宮〜海老川〜医療センター〜畑〜公団〜自宅
3/17 火	0.0			外出
3/18 水	10.7	夕方　〜jog	58'40"	夏見運動公園〜医療センター〜海老川〜市場折り返し
3/19 木	4.0	ウォーク／jog	約30分	市内のハローワーク往復
3/20 金	0.0			休み
3/21 土	0.0			今日から一泊で〔定年祝い〕友達と伊豆下田へ行ってきます!!
3/22 日	0.0			7時頃旅行から帰宅
3/23 月	14.0	夕方　〜jog	1:18'45"	自宅からいつものコースで６時頃まで。
3/24 火	0.0			外出
3/25 水	0.0			風邪気味で休み〔37.8度〕
3/26 木	0.0			ハローワーク説明会後、午後病院で風邪薬貰ってくる
3/27 金	0.0			社会保険事務所【年金手続き】
3/28 土	0.0			目医者定期健診
3/29 日	42.2	佐倉健康マラソン	5:18'20"	晴れ　10℃　20�`まではほぼ6分／�`ペースで走り、25�`と30�`は７分に落ちました。残り１０�`位からは時々歩く状態でしたが何とかゴールできた。【15�`付近で同級生の『かおりさん』に応援頂きました】
3/30 月	3.0	夜 jog	25'38"	超スローペース
3/31 火	4.0	ウォーク／jog	約40分	市内のハローワーク往復
走行距離	148.2  km