月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	7.6	帰宅後　jog	39'40"
10/02 金	0.0			雨天
10/03 土	0.0			午後から秋葉原へ同級会会場の下見に行く
10/04 日	10.0	白井梨マラソン	51'03"	晴れ　23℃　【詳細はＨＰをご覧ください】
10/05 月	5.6	帰宅後　jog	31'15"	スローペース
10/06 火	0.0			雨天
10/07 水	0.0			台風の影響で雨天中止
10/08 木	5.8	帰宅後　jog	32'45"
10/09 金	11.3	6時から jog	1:05'17"	海老川〜芝山〜東船駅方面
10/10 土	10.5	午後jog	1:02'45"	久し振りゆっくりと新習志野〜谷津干潟方面
10/11 日	0.0			山形県人会芋煮
10/12 月	0.0			友達の畑仕事を午後２時頃までした
10/13 火	12.8	夕方６時前から jog	1:10'45"	海老川〜芝山〜東船〜大神宮１周
10/14 水	7.6	帰宅後　jog	44'13"
10/15 木	11.3	６時から　jog	1:02'35"	海老川〜芝山〜東船駅方面
10/16 金	5.8	帰宅後　jog	33'50"	スローペース
10/17 土	0.0			買い物で外出
10/18 日	0.0			畑の種まき
10/19 月	5.8	帰宅後　jog	31'20"
10/20 火	5.8	帰宅後　jog	30'47"
10/21 水	11.3	6時から　jog	1:04'30"	海老川〜芝山〜東船方面
10/22 木	0.0			休み
10/23 金	5.8	帰宅後　jog	31'37"
10/24 土	0.0			外出
10/25 日	0.0			休日集団で胃のレントゲン撮影
10/26 月	0.0			台風20号の影響で一日中雨降り
10/27 火	11.6	6時から　jog	1:04'42"	海老川〜芝山〜東船〜居住地廻り２週
10/28 水	7.8	帰宅後　jog	42'55"	海老川〜芝山方面
10/29 木	5.8	帰宅後　jog	32'35"
10/30 金	10.3	６時から　jog	58'55"	海老川〜芝山〜東船方面
10/31 土	0.0			休み
走行距離	152.5  km