月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	5.0	船橋元旦マラソン	25'36"	今年から習志野自衛隊演習場に会場が変わり、10時過ぎから5�`を歩く部約80人と走る部約50人の競技が行われた。ゴール後は豚汁を頂き昼前に帰る。
1/02 金	0.0			近くの神社へ、家族で初詣に出掛けた
1/03 土	0.0			箱根駅伝復路のテレビ観戦
1/04 日	0.0			休み
1/05 月	0.0			外出
1/06 火	7.6	帰宅後　jog	39'25"
1/07 水	6.3	帰宅後　jog	34'32"
1/08 木	6.3	帰宅後　jog	33'45"
1/09 金	0.0			雨天
1/10 土	0.0			会社の新年会【成田山】
1/11 日	0.0			休み
1/12 月	0.0			外出
1/13 火	0.0			風邪気味のため中止
1/14 水	5.5	帰宅後　jog	30'10"
1/15 木	3.0	帰宅後　jog	16'35"
1/16 金	5.5	帰宅後　jog	38'45"
1/17 土	0.0			休み
1/18 日	10.0	千葉マリーンマラソン	51'26"	曇り　５℃
1/19 月	7.6	帰宅後　jog	43'40"
1/20 火	7.1	帰宅後　jog	39'45"
1/21 水	0.0			雨天
1/22 木	0.0			雨天
1/23 金	3.0	帰宅後　jog	17'15"
1/24 土	0.0			定期健康診断
1/25 日	14.0	夕方４時〜	1:21'13"	医療センター〜畑〜団地
1/26 月	6.3	帰宅後　jog	34'25"
1/27 火	0.0			休み
1/28 水	6.3	帰宅後　jog	33'40"
1/29 木	0.0			雨天
1/30 金	0.0			雨天
1/31 土	0.0			雨天　1月の反省は最後の一週間は3日も雨が続いので月間100�`を走る事が出来ず残念だー!!
走行距離	93.5  km